CENATURO SPORTS MAGAZINE

A Vic descobriu essa revista na loja e me mandou...

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CAPA DA REVISTA

São duas matérias, uma delas com páginas coloridas é essa que está logo abaixo transcrita e os scanners das páginas.

Melhor que Nunca
Impulsionada pelo sucesso de César Cielo, natação no Brasil ganha adeptos que trocam o estresse do dia-a-dia pela calma das piscinas.

A natação hoje no Brasil está em franca ascensão. Um dos motivos, claro, é a medalha de ouro conquistada por César Cielo em Pequim no ano passado. O surgimento de um ídolo nacional era o que faltava para que milhares de praticantes fossem às piscinas atrás de uma ótima forma de treinamento.

Prova disso está em recente pesquisa divulgada pelo ibope inteligência e pela consultoria Troiano. A natação hoje é o terceiro esporte mais praticado no Brasil, com 28% de adesão entre os que fazem alguma atividade, atrás só do futebol (34%) e da caminhada (43%). É o terceiro também entre as mulheres e o quinto entre os homens.

Tradicional e cheia de benefícios, plástica e sem restrições de idade, a natação tem uma infinidade de características que valem a pena ser conhecidas.

Dica de ouro

O campeão olímpico César Cielo fala exclusivamente à CENTAURO SPORTS MAGAZINE sobre motivação, saúde e sonhos.

CSP: Veja - e aproveite ! - o que o maior nadador brasileiro tem a dizer...
CSP: ...ao amador que busca motivação para treinar?
César: Faça do esporte uma diversão, respeite seu limite. Não se cobre.

CSP: ...e a quem abusa de noitadas e comidas e não consegue performance?
César: Controle-se. Se fosse fácil fazer tudo e manter a forma, todo mundo faria. Mas não é assim, é preciso esforço. Alimentação e descanso são muito importantes. Sem isso, não se consegue treinar e fazer o que é preciso para ter resultados.

CSP: ...e a quem não tem tempo para conciliar trabalho/estudo e treinamento.
César: Organize-se. Na faculdade eu sempre tento deixar a parte acadêmica adiantada para não rolar desespero na hora do teste ou de entregar algo. Não estou fazendo nenhum crédito no momento, parei para treinar para o Mundial de Roma. Não tenho pressa em terminar a faculdade. Sendo organizado, dá para conciliar.

CSP: ...e a quem não é alto e acha que isso limita o sucesso na natação?
César : Vá em frente. Se acha que é possível nadar, acredite. A limitação está na cabeça.

CSP: ...e ao atleta que quer seguir carreira no exterior?
César: Aprenda a gostar de acordar cedo e de água fria. Não é fácil ficar longe dos amigos e da família. O jeito é vir de cabeça aberta e apostar tudo.

CSP: ...e ao freqüentador de piscinas que busca cuidados extras com a higiene.
César: Observe o tratamento e a temperatura da água. Enxugue bem pés e ouvidos. E não saia da piscina sem proteção - vista um roupão, por exemplo.

CSP: ...a quem tem medo de água.
César: Comece aos poucos. Não precisa começar mergulhando. Tenha um instrutor que dê confiança.

CSP: ...a quem tem vergonha de expor o corpo na piscina.
César: Procure um horário com pouca gente. Um instrutor que te deixe à vontade também ajuda.

CSP: ...a quem não “mergulha” no esporte por temer lesões.
César: Quem trabalha muito perde o controle da mente, se estressa. Lesão é o estresse do corpo diante do trabalho excessivo. Tendo um bom profissional por perto, esse trabalho será balanceado.

CSP: ...a quem quer também ser campeão olímpico.
César: Acredite. Espere muita dificuldade e tenha uma dedicação enorme. E boa vontade, acima de tudo.

FONTE: Centauro Sports Magazine

Beijocas Celestes, dessa vez especiais a Vic por ter mandado essa matéria!!